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SALUTE: "Fiocchetto Rosa - Prevenzione del Cancro al seno"

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La prevenzione del tumore al seno si basa su diverse strategie, tra cui l'autopalpazione, visite senologiche regolari, screening mammografici e adozione di uno stile di vita sano. È fondamentale iniziare la prevenzione già dai 20 anni con l'autopalpazione e, dai 40 anni in poi, integrarla con esami strumentali come mammografia ed ecografia. Ecco alcuni punti chiave per la prevenzione... Autopalpazione : È consigliabile eseguire l'autopalpazione del seno una volta al mese, preferibilmente dopo il ciclo mestruale. L'obiettivo è conoscere la propria anatomia mammaria per individuare eventuali cambiamenti o noduli. L'autopalpazione è un primo strumento, ma non sostituisce i controlli medici. Visite senologiche e screening: Dai 25 ai 40 anni, si consiglia una visita senologica ed ecografia mammaria annuale. Dopo i 40 anni, è raccomandata la mammografia biennale, in aggiunta alla visita senologica ed ecografia. Lo screening mammografico gratuito è offerto dal Sistema Sani...
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Tutorial beauty: make up smokey eyes per una serata scintillante

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Volete essere scintillanti per una serata particolare? Questo è il trucco che fa per voi. Ecco qui cosa occorre: - 1 base per ombretto - 1 ombretto blu-grigio ( GLOSSIP N° 03)

  • 1 matita nera carbone -
  • 1 ombretto bianco matt -
  • 1 ombretto color naturale -
  • 1 ombretto nero matt -
  • 1 eyeliner nero -
  • 1 eyeliner glitter argento -
  • 1 mascara nero volumizzante -
  • Fondotinta 
  • Terra 
  • 1 gloss nude per le labbra 

Per prima cosa stendete una base per far si che l’ombretto duri tutto il giorno. Poi con un pennello stendo l’ombretto color grigio-blu ( glossip n° 03) su tutta la palpebra mobile sfumando verso le sopracciglia. Applico lo stesso colore anche nella parte inferiore dell’occhio e sfumo bene. 

Nella parte esterna dell’occhio applico un ombretto nero matt per intensificare bene quella parte e sfumo i colori insieme. 
Applico sotto l’arcata delle sopracciglia l’ombretto naturale sfumando bene con l’ombretto grigio-blu. Applico il punto luce nell’angolo interno dell’occhio con l’ombretto bianco matt e sopra a questo applico l’eyeliner glitter argento per far risaltare ancora di più quell’angolino. 
Applico la matita nera carbone all’interno dell’occhio sia nella parte inferiore sia in quella superiore per definire ancora meglio il nostro occhio e poi applico l’eyeliner nero all’attaccatura delle ciglia. 
Infine applichiamo il mascara nero volumizzante sia sulle ciglia inferiori sia su quelle superiori per dare ancora più definizione all’occhio. Applichiamo il fondotinta, definiamo il tutto con della terra opaca e applichiamo del gloss sulle labbra. 

ALESSANDRA CASTELLANO ( make-up artist e onicotecnica)





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