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SALUTE: "Fiocchetto Rosa - Prevenzione del Cancro al seno"

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La prevenzione del tumore al seno si basa su diverse strategie, tra cui l'autopalpazione, visite senologiche regolari, screening mammografici e adozione di uno stile di vita sano. È fondamentale iniziare la prevenzione già dai 20 anni con l'autopalpazione e, dai 40 anni in poi, integrarla con esami strumentali come mammografia ed ecografia. Ecco alcuni punti chiave per la prevenzione... Autopalpazione : È consigliabile eseguire l'autopalpazione del seno una volta al mese, preferibilmente dopo il ciclo mestruale. L'obiettivo è conoscere la propria anatomia mammaria per individuare eventuali cambiamenti o noduli. L'autopalpazione è un primo strumento, ma non sostituisce i controlli medici. Visite senologiche e screening: Dai 25 ai 40 anni, si consiglia una visita senologica ed ecografia mammaria annuale. Dopo i 40 anni, è raccomandata la mammografia biennale, in aggiunta alla visita senologica ed ecografia. Lo screening mammografico gratuito è offerto dal Sistema Sani...
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Idee Vacanze Estate 2015

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Finalmente l'estate 2015 è iniziata!
Non me ne vorranno i maturandi di quest'anno ma noi siamo già in pieno sbattimento per la ricerca delle mete 2015. Abbiamo così chiesto a uno dei professionisti più affermato del settore ovvero il tour operator Viaggi di Boscolo ( http://bzle.eu/viaggidibosco-au ) per indicarci le tendenze delle vacanze estive 2015, ci hanno indicato quattro mete che forse non avevate preso in considerazione ma che sono tutte davvero affascinanti:

1) La Grecia Classica: un tuffo nel turismo culturale visitando Atene, il Peloponneso, Corinto, Micene e Delfi, cliccando sul link potete trovare maggiori informazioni per trarne ispirazione oppure acquistare direttamente sul sito di Viaggi di Boscolo l'intero pacchetto.

2) Isole Lofoten, Lapponia e Capo Nord: per un viaggio pieno di avventura, paesaggi magnifici e un pò di fresco! Toccando le città di Tromso e Bodo.

3) Grand Tour del Portogallo: metà sempre più in voga negli ultimi anni, un tour lungo l'oceano Atlantico visitando alcune delle città più giovani e moderne degli ultimi tempi: Lisbona, Porto e Aveira. E' possibile prenotare la vacanza direttamente online o a telefono con un operatore.

4) Il grande Ovest degli Stati Uniti: il viaggio negli States è ormai diventato un must degli ultimi anni, merito dei prezzi più bassi di prima visitare le mitiche città di Los Angeles, San Francisco, Las Vegas ma anche il Grand Canyon e il parco Yosemite è oggi più semplice. Lasciatevi aiutare dai ragazzi di Viaggi di Boscolo per tutti i servizi disponibili per il vostro viaggio.

Vi piacciono queste mete? Come sarà quest'estate 2015 per voi? Fughe nei weekend, lunga estate al mare o settimana in giro per il mondo? Buzzoole

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