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SALUTE: "Fiocchetto Rosa - Prevenzione del Cancro al seno"

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La prevenzione del tumore al seno si basa su diverse strategie, tra cui l'autopalpazione, visite senologiche regolari, screening mammografici e adozione di uno stile di vita sano. È fondamentale iniziare la prevenzione già dai 20 anni con l'autopalpazione e, dai 40 anni in poi, integrarla con esami strumentali come mammografia ed ecografia. Ecco alcuni punti chiave per la prevenzione... Autopalpazione : È consigliabile eseguire l'autopalpazione del seno una volta al mese, preferibilmente dopo il ciclo mestruale. L'obiettivo è conoscere la propria anatomia mammaria per individuare eventuali cambiamenti o noduli. L'autopalpazione è un primo strumento, ma non sostituisce i controlli medici. Visite senologiche e screening: Dai 25 ai 40 anni, si consiglia una visita senologica ed ecografia mammaria annuale. Dopo i 40 anni, è raccomandata la mammografia biennale, in aggiunta alla visita senologica ed ecografia. Lo screening mammografico gratuito è offerto dal Sistema Sani...
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HAPPY POST: "Self-Motivation"

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Self Motivation !! – Dynamite of Emotions
Nella vita è necessario avere degli obiettivi e pianificare il viaggio ogni giorno accuratamente attraverso piccoli passi che ti porteranno diritto alla meta, altrimenti rischierai di perderti lungo il cammino.
La motivazione è l’attività che orienta il comportamento dell’individuo, essa esprime la capacità individuale di organizzare il proprio comportamento in una determinata direzione in seguito all'azione di alcuni stimoli provenienti dall'esterno.
L’automotivazione è una grande capacità di attingere al proprio potenziale e risorse interiori che ci spingono ad agire riconoscendo il nostro valore intrinseco, senza avere bisogno di conferme dalla società, dagli amici, dai parenti e dalle autorità.


Yellow No Bad Vibes Sticker | Zazzle.comNo Bad Vibes Pin – VALONO STUDIOS


In questo momento di crisi, molte persone stanno sperimentando attacchi di panico e/o depressione lieve. Un rimedio per combattere i cattivi pensieri, consiste nel fare pensieri di luce, energie positive. 
Molte persone si lasciano influenzare da vibrazioni negative, invidia e gelosia.  
"Togli prima la trave dal tuo occhio e allora ci vedrai bene per togliere la pagliuzza dall'occhio del tuo fratello"
A volte occorre evitare certi comportamenti deleteri per noi stessi. 
Di seguito troverete delle frasi di "Self-Motivation" che potranno aiutarvi emotivamente.
13 GOOD VIBES



CREDICI E SEI GIA' A META' STRADA
AMATI DI PIU'
INIZIA ADESSO, NON DOMANI
TUTTO ARRIVERA' NEL MOMENTO GIUSTO

NOI DIVENTIAMO CIO' CHE PENSIAMO

LAVORA DURO IN SILENZIO

L'UNICA COSA CHE DOBBIAMO TEMERE E' LA PAURA STESSA

ANDRA' TUTTO BENE

L'ATTEGGIAMENTO E' UNA PICCOLA COSA CHE FA UNA GRANDE DIFFERENZA

SII LA VERSIONE ORIGINALE DI TE STESSO, NO LA BRUTTA COPIA DI QUALCUN ALTRO

IMPARA A FARCELA DA SOLO, PERCHE' NON DEVI SERVIRTI SEMPRE DEGLI ALTRI


LA VITA E' TROPPO BREVE PER SPRECARLA A REALIZZARE I SOGNI DEGLI ALTRI


NON ESSERE INVIDIOSA DEI TUOI AMICI, SII FELICE PER LORO
IMPARA  A BRILLARE DI LUCE PROPRIA



Chiara Del Vecchio

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