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SALUTE: "Fiocchetto Rosa - Prevenzione del Cancro al seno"

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La prevenzione del tumore al seno si basa su diverse strategie, tra cui l'autopalpazione, visite senologiche regolari, screening mammografici e adozione di uno stile di vita sano. È fondamentale iniziare la prevenzione già dai 20 anni con l'autopalpazione e, dai 40 anni in poi, integrarla con esami strumentali come mammografia ed ecografia. Ecco alcuni punti chiave per la prevenzione... Autopalpazione : È consigliabile eseguire l'autopalpazione del seno una volta al mese, preferibilmente dopo il ciclo mestruale. L'obiettivo è conoscere la propria anatomia mammaria per individuare eventuali cambiamenti o noduli. L'autopalpazione è un primo strumento, ma non sostituisce i controlli medici. Visite senologiche e screening: Dai 25 ai 40 anni, si consiglia una visita senologica ed ecografia mammaria annuale. Dopo i 40 anni, è raccomandata la mammografia biennale, in aggiunta alla visita senologica ed ecografia. Lo screening mammografico gratuito è offerto dal Sistema Sani...
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I benefici del sonno

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Consigli di bellezza in pillole

Il sonno è il nostro più grande alleato, un grande trattamento di bellezza che rivitalizza corpo e mente, donandoci un grande senso di benessere.

Ecco quindi 6 buoni motivi per dormire e cercare di riposare al meglio:

  1. Il sonno aiuta la memoria.
  2. Mantiene la nostra mente lucida e migliora la concentrazione.
  3. Aiuta il sistema immunitario nella lotta contro infezioni e malattie.
  4. Rigenera le cellule e aiuta a prevenire imperfezioni e pelle secca.
  5. Dona un bel colorito al viso, con la stanchezza il viso appare pallido e spento.
  6. Rilascia ormoni di bellezza, come il collagene e la cheratina, alleati per pelle e labbra più giovani e piene.

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