Estate alle porte:Come preparare la pelle al sole e all'abbronzatura

Consiglio di bellezza

L'estate è ormai alle porte e per molte donne questo significa lunghe esposizioni solari per ottenere un'invidiabile abbronzatura. Bisogna però fare molta attenzione, specialmente per le prime esposizioni, la pelle sarà molto sensibile e quindi per evitare scottature sarà bene iniziare a premunirsi già da ora. Un'alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdure, pomodori e carote che contengono licopene e betacarotene prepareranno la pelle all'imminente esposizione solare. Molto importanti le vitamine, A, C ed E in particolare, nonchè gli acidi grassi omega 3 che possiamo trovare nelle noci e nella soia, ottimi per evitare scottature ed eritemi. Da non trascurare anche la vitamina B, da consumare quindi anche cibi quali cereali, legumi, latte e formaggi. Per favorire un'abbronzatura compatta e omogenea pulite la pelle con degli scrub settimanali che andranno a rimuovere le cellule morte. La pelle deve essere inoltre sempre idratata. Per preparare la pelle nel migliore dei modi all'esposizione solare e favorire le difese immunitarie cutanee potete scegliere di iniziare a prendere un'integratore, ce ne sono molti validi che potrete trovare direttamente in farmacia. Tra questi l'integratore Innéov solaire.

E voi cosa state facendo per preparare la vostra pelle al sole? Fateci sapere le vostre esperienze in merito. Se vi piace questo blog ricordate di iscrivervi(tasto "Segui" in alto a sinistra) e di seguirci anche su Facebook. ;-)